by Donab | juny 22, 2026 | Articulos-Cat, BLOG CAT, FISIOTERÀPIA GINECOLÒGICA cat
Durant l’embaràs, el cos d’una dona experimenta sensacions i canvis importants que preparen la pelvis i els teixits per al moment del part. Un dels recursos més recomanats per a aquesta etapa és el massatge perineal, una tècnica senzilla que pot ajudar a millorar...
by Donab | juny 18, 2026 | BLOG CAT, FISIOTERÀPIA GINECOLÒGICA cat
Si estàs embarassada i et preguntes com enfortir el sòl pelvià abans del part, és normal que busquis una resposta clara. Potser has sentit a parlar dels exercicis de Kegel. Potser també t’han recomanat el massatge perineal. Però abans de començar convé entendre que...
by Donab | maig 26, 2026 | BLOG CAT
La postura durant l’embaràs canvia. Aquests canvis poden generar dubtes, incomoditat o fins i tot certa inseguretat. Moltes dones es pregunten si el que senten és normal, si haurien de moure’s d’una altra manera o si poden fer alguna cosa per trobar-se millor. En...
by Donab | maig 14, 2026 | BLOG CAT
El tractament per a la incontinència urinària postpart et pot ajudar a recuperar la seguretat si després de donar a llum has començat a notar pèrdues d’orina en riure, tossir, agafar el teu nadó o intentar tornar a fer exercici. A DonaB sabem que pot ser una...
by Donab | abr. 20, 2026 | Artículos, Articulos-Cat, BLOG CAT, Castellano, FISIOTERÀPIA GINECOLÒGICA esp
El dolor lumbar durant l’embaràs al tercer trimestre s’intensifica. El cos comença a notar cada un dels canvis amb més intensitat. Moltes dones ho viuen com una cosa “normal” que cal aguantar, però la realitat és que no ha de ser així. T’expliquem per què apareix, com...
by Donab | abr. 4, 2026 | Artículos, Articulos-Cat, BLOG CAT, FISIOTERÀPIA OBSTÈTRICA Cat
El dolor pèlvic durant l’embaràs és molt habitual. De fet, normalment està relacionat amb canvis normals del procés de gestació, ja que tant els ossos com els lligaments es mouen i s’estiren per deixar espai al fetus. A continuació t’expliquem per què apareix el dolor...
