by Donab | juny 18, 2026 | BLOG CAT, FISIOTERÀPIA GINECOLÒGICA cat
Si estàs embarassada i et preguntes com enfortir el sòl pelvià abans del part, és normal que busquis una resposta clara. Potser has sentit a parlar dels exercicis de Kegel. Potser també t’han recomanat el massatge perineal. Però abans de començar convé entendre que...
by Donab | maig 26, 2026 | BLOG CAT
La postura durant l’embaràs canvia. Aquests canvis poden generar dubtes, incomoditat o fins i tot certa inseguretat. Moltes dones es pregunten si el que senten és normal, si haurien de moure’s d’una altra manera o si poden fer alguna cosa per trobar-se millor. En...
by Donab | maig 14, 2026 | BLOG CAT
El tractament per a la incontinència urinària postpart et pot ajudar a recuperar la seguretat si després de donar a llum has començat a notar pèrdues d’orina en riure, tossir, agafar el teu nadó o intentar tornar a fer exercici. A DonaB sabem que pot ser una...
by Donab | abr. 20, 2026 | Artículos, Articulos-Cat, BLOG CAT, Castellano, FISIOTERÀPIA GINECOLÒGICA esp
El dolor lumbar durant l’embaràs al tercer trimestre s’intensifica. El cos comença a notar cada un dels canvis amb més intensitat. Moltes dones ho viuen com una cosa “normal” que cal aguantar, però la realitat és que no ha de ser així. T’expliquem per què apareix, com...
by Donab | abr. 4, 2026 | Artículos, Articulos-Cat, BLOG CAT, FISIOTERÀPIA OBSTÈTRICA Cat
El dolor pèlvic durant l’embaràs és molt habitual. De fet, normalment està relacionat amb canvis normals del procés de gestació, ja que tant els ossos com els lligaments es mouen i s’estiren per deixar espai al fetus. A continuació t’expliquem per què apareix el dolor...
by Donab | abr. 1, 2026 | Artículos, Articulos-Cat, BLOG CAT, Castellano, FISIOTERÀPIA GINECOLÒGICA esp
Si fa poc has donat a llum, enhorabona! Desitgem que gaudeixis d’aquesta nova etapa amb acompanyament i molt d’amor. Alhora, potser tens alguns dubtes sobre com és la cicatriu de la cesària per dins o et preguntes quin paper té la fisioteràpia en la recuperació d’una...
