El nostre blog
Com enfortir el sòl pelvià abans del part amb fisioteràpia
Si estàs embarassada i et preguntes com enfortir el sòl pelvià abans del part, és normal que busquis una resposta clara. Potser has sentit a parlar dels exercicis de Kegel. Potser també t’han recomanat el massatge perineal. Però abans de començar convé entendre que...
Dolor lumbar durant l’embaràs al tercer trimestre: exercicis de fisioteràpia per alleujar-lo
El dolor lumbar durant l’embaràs al tercer trimestre s’intensifica. El cos comença a notar cada un dels canvis amb més intensitat. Moltes dones ho viuen com una cosa “normal” que cal aguantar, però la realitat és que no ha de ser així. T’expliquem per què apareix, com...
Dolor pèlvic en l’embaràs: Redueix-lo amb fisioteràpia especialitzada
El dolor pèlvic durant l’embaràs és molt habitual. De fet, normalment està relacionat amb canvis normals del procés de gestació, ja que tant els ossos com els lligaments es mouen i s’estiren per deixar espai al fetus. A continuació t’expliquem per què apareix el dolor...
Fisioteràpia per a la cicatriu de cesària a Barcelona: cura, tractament i prevenció de molèsties
Si fa poc has donat a llum, enhorabona! Desitgem que gaudeixis d’aquesta nova etapa amb acompanyament i molt d’amor. Alhora, potser tens alguns dubtes sobre com és la cicatriu de la cesària per dins o et preguntes quin paper té la fisioteràpia en la recuperació d’una...
Dolor lumbar en el postpart: com la fisioteràpia pot ajudar-te a recuperar-te
El dolor lumbar en el postpart és una de les molèsties més freqüents després del naixement del nadó. Moltes dones experimenten dolor a la part baixa de l’esquena durant les setmanes o mesos posteriors al part, ja sigui després d’un part vaginal o d’una cesària. Tot i...
Indiba per a la diàstasi abdominal: recupera el teu abdomen després del part i digues-li adéu a la teva flaccidesa
Després de l'embaràs, moltes dones descobreixen que el seu abdomen ja no llueix ni funciona com abans. La diástasis abdominal —una separació dels músculs rectes de l'abdomen— és una de les conseqüències més comunes del part. A més de l'impacte estètic, aquesta...
On estem
C/Vallespir, 139
08014 Barcelona
Ⓜ️ L3 Plaça del centre
Contacte
✉️ Info@donab.cat
☎︎ 93 606 35 76
📱 623 61 11 91
Horari