El nostre blog
Com enfortir el sòl pelvià abans del part amb fisioteràpia
Si estàs embarassada i et preguntes com enfortir el sòl pelvià abans del part, és normal que busquis una resposta clara. Potser has sentit a parlar dels exercicis de Kegel. Potser també t’han recomanat el massatge perineal. Però abans de començar convé entendre que...
Com canvia la teva postura en l’embaràs i com pots adaptar-t’hi
La postura en l'embaràs canvia. Aquests canvis poden generar dubtes, incomoditat o fins i tot certa inseguretat. Moltes dones es pregunten si el que senten és normal, si s'haurien de moure d'una altra manera o si poden fer alguna cosa per trobar-se millor. En aquest...
Tractament per a la incontinència urinària postpart: com recuperar el control
El tractament per a la incontinència urinària postpart et pot ajudar a recuperar la seguretat si després de donar a llum has començat a notar pèrdues d'orina en riure, tossir, agafar el teu nadó o intentar tornar a fer exercici. A DonaB sabem que pot ser una situació...
Dolor lumbar durant l’embaràs al tercer trimestre: exercicis de fisioteràpia per alleujar-lo
El dolor lumbar durant l’embaràs al tercer trimestre s’intensifica. El cos comença a notar cada un dels canvis amb més intensitat. Moltes dones ho viuen com una cosa “normal” que cal aguantar, però la realitat és que no ha de ser així. T’expliquem per què apareix, com...
Dolor pèlvic en l’embaràs: Redueix-lo amb fisioteràpia especialitzada
El dolor pèlvic durant l’embaràs és molt habitual. De fet, normalment està relacionat amb canvis normals del procés de gestació, ja que tant els ossos com els lligaments es mouen i s’estiren per deixar espai al fetus. A continuació t’expliquem per què apareix el dolor...
Fisioteràpia per a la cicatriu de cesària a Barcelona: cura, tractament i prevenció de molèsties
Si fa poc has donat a llum, enhorabona! Desitgem que gaudeixis d’aquesta nova etapa amb acompanyament i molt d’amor. Alhora, potser tens alguns dubtes sobre com és la cicatriu de la cesària per dins o et preguntes quin paper té la fisioteràpia en la recuperació d’una...
On estem
C/Vallespir, 139
08014 Barcelona
Ⓜ️ L3 Plaça del centre
Contacte
✉️ Info@donab.cat
☎︎ 93 606 35 76
📱 623 61 11 91
Horari