DIASTASIS ABDOMINAL
Has oído hablar de la diastasis abdominal en el embarazo? Es la separación de los músculos rectos abdominales por una distensión de la línea alba, tejido conectivo que los une. Durante el embarazo, el abdomen de la futura mami va a crecer, por lo que estos músculos y...
ELECTROESTIMULACIÓN PERINEAL
La electroestimulación del suelo pélvico consiste en la aplicación de una corriente eléctrica no dolorosa, similar a la que emiten nuestros nervios, sobre una zona determinada del cuerpo provocando la contracción del músculo tratado. La electroestimulación es un...
LA FISIOTERAPIA Y LA NUTRICIÓN VAN DE LA MANO
Hoy en día la evidencia científica disponible pone de manifiesto que los hábitos de vida y, concretamente, los hábitos alimentarios influyen directamente en la calidad de vida. La alimentación es uno de los pilares fundamentales en los que apoyarse para la prevención...
MASAJE PERINEAL
A partir de la semana 34 de embarazo, se recomienda utilizar esta técnica para elastificar la musculatura perineal y así disminuir el riesgo de episiotomía y desgarro. El masaje perineal es realiza a nivel externo, en la zona del perineo (vulva y alrededores), y a...