Fisioteràpia prepart al Barcelona: millora el teu benestar durant l’embaràs
Durant l’embaràs, la dona experimenta diferents canvis físics que poden provocar dolors a la zona lumbar, ciàtica o fins i tot a la zona abdominal o pelviana. La fisioteràpia prepart és capaç d’alleujar o disminuir el dolor i millorar el benestar físic i emocional de la dona durant l’etapa pregestacional.
Com et pot ajudar la fisioteràpia prepart?
La fisioteràpia prepart és clau per acompanyar la dona durant l’embaràs, i especialment durant el moment del part. La fisioteràpia ajuda a millorar la postura, reforçar la musculatura de la zona lumbar, abdominal i del sòl pelvià.
Realitzar fisioteràpia durant l’etapa pregestacional permet a la dona arribar en el millor estat físic al part, gràcies a treballar l’elasticitat i el to del cos a partir dels nostres serveis com ara:
Bloquejos o dolors pelvians i d’esquena
Per tractar els bloquejos o dolors pelvians i d’esquena és imprescindible identificar-ne la causa i abordar-la de manera adequada. Al nostre centre de fisioteràpia t’ajudarem a realitzar exercicis específics per enfortir l’esquena i treballar el sòl pelvià de manera totalment personalitzada.
Alteracions digestives
Les alteracions digestives durant l’embaràs són molt comunes, ja que poden produir-se per la combinació de canvis hormonals, l’augment de la mida de l’úter i la pressió sobre els òrgans interns. Entre aquestes alteracions hi trobem nàusees i vòmits, acidesa d’estómac i reflux gastroesofàgic, restrenyiment, hemorroides i síndrome de l’intestí irritable. A Dona B t’ajudarem a alleujar aquests possibles símptomes que poden aparèixer en aquesta etapa.
Enfortiment lumbar, abdominal i sòl pelvià
A Dona B aprendràs a fer exercicis dissenyats per reforçar i tonificar els músculs de la part baixa de l’esquena, l’abdomen i el sòl pelvià. Aquests exercicis són ideals durant la preparació al part per evitar dolors d’esquena, millorar la postura, prevenir el debilitament del sòl pelvià i la incontinència urinària. A més, amb aquests exercicis obtindràs una millor flexibilitat del sòl pelvià.
Teràpia manual
La teràpia manual és un tractament de fisioteràpia que consisteix a abordar una varietat de problemes musculoesquelètics i del teixit tou aplicant tècniques manuals específiques per avaluar, diagnosticar i tractar disfuncions físiques i dolor al cos. Durant l’embaràs és una eina molt eficaç perquè la futura mare es trobi en condicions òptimes.
Com podem ajudar-te durant l’embaràs a Dona B?
Al nostre centre de Les Corts (Barcelona), Dona B, t’acompanyarem durant el teu embaràs amb un enfocament personalitzat per garantir el teu benestar i preparar-te per al part i també per a la recuperació postpart mitjançant tècniques personalitzades de fisioteràpia postpart. A Dona B t’ajudarem a:
-
Prevenir i tractar disfuncions del sòl pelvià durant aquesta etapa com incontinència urinària, prolapses, dolor pelvià o abdominal, etc.
-
Prevenir possibles complicacions en el postpart, tenint en compte la capacitat de recuperació més òptima del sòl pelvià.
-
Millorar la consciència corporal, aprenent a activar i relaxar la musculatura perineal, millorant la respiració i la mobilitat de la pelvis.
-
Millorar la circulació i la postura, reduint possibles molèsties com hemorroides, cames inflades, ciàtica, pubàlgia o dolor d’esquena.
A Dona B, comptem amb un equip professional de fisioterapeutes per oferir la millor atenció personalitzada, adaptant-nos a les necessitats específiques de cada embaràs i cada dona. Contacta amb nosaltres per consultar horaris, preus o demanar més informació sobre la fisioteràpia prepart. Amb el nostre equip de professionals estaràs en les millors mans!
Preguntes freqüents sobre la fisioteràpia prepart
En quin moment de l’embaràs puc començar amb la fisioteràpia prepart?
La fisioteràpia prepart es pot començar en qualsevol moment de l’embaràs, però és molt efectiva a partir del segon trimestre, quan la dona comença a experimentar més canvis, molèsties i dolors. És important tenir en compte que com més aviat s’iniciï la fisioteràpia prepart, abans es podrà preparar el cos per al moment del part.
És segur realitzar fisioteràpia prepart durant l’embaràs?
Sí, és completament segur si es fa amb professionals qualificats. A Dona B ens encarreguem d’adaptar els exercicis i els tractaments a les necessitats de cada dona i a les diferents fases de l’embaràs.
La fisioteràpia prepart pot alleujar dolors d’esquena i ciàtica?
Sí, és molt efectiva per alleujar els dolors lumbars i de la ciàtica, molt comuns durant l’embaràs, gràcies als exercicis d’estirament, enfortiment i teràpia manual.
Són necessaris els exercicis de sòl pelvià abans del part?
Sí, ja que enfortir el sòl pelvià és fonamental abans del part. Això no només prevé problemes com la incontinència urinària, sinó que també millora l’elasticitat i la preparació del cos per al part i la seva posterior recuperació.