A Dona B estem especialitzades en la salut i el cos de la dona, i per això t’acompanyem en totes les etapes de la teva vida.
Què és la fisioteràpia obstètrica?
Quan parlem de fisioteràpia obstètrica, ens solem referir a tot allò que involucra l’embaràs i busquem preparar i cuidar a la gestant. Tot i això, nosaltres no només acompanyem en el moment de la gestació sinó també en l’etapa pregestacional i la recuperació postpart.
Etapa Pregestacional
La fisioteràpia en l’etapa pregestacional se centra en preparar el cos de la dona abans de l’embaràs. Mitjançant exercicis específics i treball postural es reforça la musculatura lumbar, abdominal i del sòl pelvià, millorant l’estabilitat corporal i la mobilitat de la pelvis.
Aquest treball permet arribar a l’embaràs amb una millor base física, ajudant a prevenir molèsties durant la gestació i facilitant tant el procés del part com la recuperació posterior.
Descobreix-ne més
Embaràs i preparació al part
Durant l’embaràs, el cos experimenta molts canvis físics que poden afectar la postura, la musculatura i el sòl pelvià. La fisioteràpia obstètrica ajuda a gestionar aquests canvis, prevenir molèsties i preparar el cos per al moment del part.
A través d’exercicis adaptats, teràpia manual i treball de mobilitat pèlvica, es millora la consciència corporal i es reforcen les estructures que participaran en el part.
Descobreix-ne més
Recuperació postpart
Després del part, el cos necessita recuperar progressivament la força muscular i l’equilibri corporal. La fisioteràpia postpart ajuda a restaurar la funcionalitat del sòl pelvià, la musculatura abdominal i la postura després dels canvis produïts durant l’embaràs i el naixement del nadó.
Aquest procés permet prevenir o tractar possibles disfuncions com la incontinència urinària, la diàstasi abdominal o el dolor pèlvic, afavorint una recuperació segura i progressiva.
Descobreix-ne més
Quan és recomanable fer fisioteràpia obstètrica?
La fisioteràpia obstètrica es pot realitzar en diferents moments de la vida de la dona, especialment en les etapes relacionades amb la maternitat. Tot i que moltes dones hi acudeixen durant l’embaràs o després del part, també pot ser molt beneficiós iniciar aquest treball abans de la gestació.
És recomanable fer fisioteràpia obstètrica si:
- Estàs planificant un embaràs i vols preparar el teu cos
- Tens molèsties durant l’embaràs, com dolor lumbar o pèlvic
- Vols preparar el cos per al part
- Notes debilitat o molèsties al sòl pelvià
- Vols recuperar la musculatura abdominal i pèlvica després del part
Una valoració professional permet analitzar l’estat del sòl pelvià, la musculatura abdominal i la postura per adaptar el tractament a les necessitats de cada dona.
Quins beneficis té la fisioteràpia obstètrica?
La fisioteràpia obstètrica ofereix múltiples beneficis al llarg de les diferents etapes de la maternitat, ja que ajuda el cos a adaptar-se als canvis físics de l’embaràs i facilita una recuperació adequada després del part.
Entre els principals beneficis destaquen:
- Millorar la postura i l’equilibri corporal
- Reforçar la musculatura abdominal i el sòl pelvià
- Prevenir o reduir molèsties durant l’embaràs
- Preparar el cos per al moment del part
- Prevenir disfuncions com la incontinència urinària o el dolor pèlvic
- Afavorir una recuperació postpart més segura i progressiva
A més, aquest treball també contribueix a millorar la consciència corporal i a conèixer millor el funcionament del propi cos durant aquesta etapa vital.
Com treballem la fisioteràpia obstètrica a Dona B?
A Dona B treballem la fisioteràpia obstètrica a Les Corts, Barcelona. Donem un tracte totalment personalitzat, adaptant cada tractament a l’etapa en què es troba la dona i a les seves necessitats específiques.
El procés comença amb una valoració individualitzada, en què analitzem l’estat del sòl pelvià, la musculatura abdominal, la postura i la mobilitat de la pelvis.
A partir d’aquesta valoració, dissenyem un pla de treball que pot incloure:
- Exercicis específics per enfortir el sòl pelvià i la musculatura abdominal
- Treball de mobilitat pèlvica i reeducació postural
- Teràpia manual per reduir tensions i millorar la mobilitat dels teixits
- Educació corporal per entendre millor els canvis del cos durant la maternitat
El nostre objectiu és estar al teu costat en totes les etapes, ajudant-te a cuidar el teu cos i a viure l’embaràs i la recuperació postpart amb més benestar, seguretat i acompanyament.
Preguntes freqüents sobre la fisioteràpia obstètrica.
Preguntes freqüents sobre la fisioteràpia obstètrica.
La fisioteràpia obstètrica es pot començar en diferents moments: abans de l’embaràs per preparar el cos, durant la gestació per prevenir o tractar molèsties, o després del part per recuperar la musculatura abdominal i el sòl pelvià.
És segur fer fisioteràpia durant l’embaràs?
Sí i de fet és recomanable. La fisioteràpia durant l’embaràs és segura quan està supervisada per professionals especialitzats i s’adapta a cada etapa de la gestació i a les necessitats de cada dona.
La fisioteràpia pot ajudar amb el dolor durant l’embaràs?
Sí. La fisioteràpia pot ajudar a reduir molèsties habituals durant l’embaràs com el dolor lumbar, el dolor pèlvic, la ciàtica o la tensió a l’esquena, mitjançant exercicis específics i tècniques de teràpia manual.
Cal fer fisioteràpia encara que no tingui molèsties?
Sí. La fisioteràpia obstètrica també té un paper preventiu. Una valoració professional permet detectar possibles alteracions del sòl pelvià o de la musculatura abdominal i treballar-les abans que apareguin símptomes.
La fisioteràpia ajuda a preparar el cos per al part?
Sí. La fisioteràpia pot ajudar a millorar la mobilitat de la pelvis, la respiració i la consciència corporal, factors que poden facilitar el treball de part.
La fisioteràpia també és útil després del part?
Sí. Després del part, la fisioteràpia ajuda a recuperar la força del sòl pelvià, la musculatura abdominal i la postura, afavorint una recuperació progressiva i segura.