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La fisioterapia obstétrica es una especialidad de fisioterapia centrada en el cuidado de la mujer durante el embarazo, el parto y el postparto. En este artículo exploraremos qué es la fisioterapia obstétrica, qué beneficios ofrece al bienestar femenino y cómo puede ser clave en las distintas etapas de la maternidad.

¿Qué es la fisioterapia obstétrica?

Antes de adentrarnos en los beneficios y por qué esta es importante en el bienestar femenino entraremos en detalle en qué es la fisioterapia obstétrica. Pues bien, este tipo de fisioterapia es una especialidad que se dedica exclusivamente a cuidar la salud física durante el embarazo y después del parto. Este tipo de fisioterapia permite fortalecer los músculos del suelo pélvico, corregir la postura, aliviar dolores relacionados con el embarazo y preparar el cuerpo para el parto, minimizando así futuras lesiones.

Problemas que trata la fisioterapia obstétrica

Esta modalidad de fisioterapia está diseñada para prevenir y tratar una serie de problemas que pueden ayudar a las mujeres durante su etapa de embarazo y después del parto como dolor musculoesquelético, molestia en articulaciones, incontinencia urinaria, mejorar la elasticidad de músculos pélvicos. Esto facilitará el proceso del parto.

¿Qué beneficios ofrece la fisioterapia obstétrica?

La fisioterapia obstétrica, la fisioterapia durante el embarazo ofrece diferentes beneficios a las mujeres durante las diferentes etapas de la maternidad. A continuación entraremos en detalle en cada uno:

  • Prevención de problemas de suelo pélvico. Con los ejercicios de este tipo de fisioterapia se previenen complicaciones y problemas como incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales, entre otros problemas frecuentes del postparto.
  • Alivio de dolor. Durante el embarazo, las mujeres pueden experimentar dolor de lumbar, pelvis, caderas y piernas generados por los cambios físicos propios del embarazo. Esta modalidad de fisioterapia ofrece diferentes ejercicios y técnicas para aprender a relajar y aliviar estas molestias.
  • Preparación al parto. Una de las cosas más importantes en la fisioterapia obstétrica es la preparación al parto de las mujeres, mejorando su elasticidad y el tono de los músculos del suelo pélvico.
  • Recuperación postparto. Es muy común en mujeres que han dado a luz experimentar debilidad muscular, dolores y dificultades para retomar sus actividades cotidianas. Los ejercicios de la fisioterapia obstétrica les permite ayudar y acelerar la recuperación restableciendo el equilibrio corporal y fortaleciendo las áreas afectadas.

¿Cuándo es recomendable empezar con la fisioterapia
obstétrica?

Asistir a sesiones de fisioterapia obstétrica es recomendable hacerlo desde los primeros meses de embarazo. Sin embargo, muchas mujeres acuden a este tipo de fisioterapia en el último trimestre o en la fase de postparto.

La fisioterapia obstétrica es una herramienta esencial para el bienestar de la mujer durante todas las fases del embarazo y postparto, por lo que es muy recomendable en cualquier fase que se encuentre la mujer.

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Ejercicios fisioterapia obstétrica

La fisioterapia obstétrica consiste en una serie de ejercicios que no solo ayudan a la preparación del parto, sino que también permiten mejorar el bienestar físico de la mujer durante el embarazo e incluso el bienestar emocional.

Los ejercicios más recomendados para este tipo de fisioterapia son:

Ejercicios de Kegel

Este tipo de ejercicios fortalecen los músculos del suelo pélvico, esenciales para gestionar los cambios de  peso durante los meses de embarazo y posteriormente facilitar el parto.

Estiramientos de cadera y pelvis

Este tipo de estiramientos permiten aliviar la presión de la espalda baja y mejorar la movilidad, haciendo que el cuerpo esté preparado para los cambios que experimenta.

ejercicios fisioterapia obstetrica embarazo


Respiración diafragmática

Realizar ejercicios con este tipo de respiración permite reducir el estrés y mejorar el oxígeno disponible para la madre y el bebé.

En Dona B, Les Corts (Barcelona) adaptamos las sesiones de fisioterapia obstétrica para cada mujer, ya que cada cuerpo y cada embarazo es totalmente diferente. En nuestro centro dedicado a la mujer ofrecemos el mejor cuidado para garantizar el bienestar femenino ya sea durante los meses de embarazo como en el proceso de postparto.

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