Fisioterapia preparto en Barcelona
Durante el embarazo, la mujer experimenta diferentes cambios físicos que pueden provocar dolores en la zona lumbar, ciática o incluso en la zona abdominal o pélvica. La fisioterapia preparto es capaz de aliviar o disminuir el dolor y mejorar el bienestar físico y emocional de la mujer durante la etapa pregestacional.
¿Cómo te puede ayudar la fisioterapia preparto?
La fisioterapia preparto es clave para acompañar a la mujer durante el embarazo, y especialmente durante el momento del parto. La fisioterapia ayuda a mejorar la postura, reforzar la musculatura de la zona lumbar, abdominal y suelo pélvico.
Realizar fisioterapia durante la etapa pregestacional permite a la mujer llegar en el mejor estado físico al parto, gracias a trabajar la elasticidad y el tono del cuerpo a partir de nuestros servicios como:
Bloqueos o dolores pélvicos y de espalda
Para tratar los bloqueos o dolores pélvicos y de espalda es imprescindible identificar la causa que los provoca y abordarla de forma adecuada. En nuestro centro de fisioterapia te ayudaremos a realizar ejercicios específicos para fortalecer la espalda y trabajar el suelo pélvico de manera totalmente personalizada.
Alteraciones digestivas
Las alteraciones digestivas durante el embarazo son muy comunes, ya que pueden producirse por la combinación de cambios hormonales, aumento del tamaño del útero y presión sobre los órganos internos. Entre estas alteraciones encontramos náuseas y vómitos, acidez estomacal y reflujo gastroesofágico, estreñimiento, hemorroides y síndrome del intestino irritable. En Dona B te ayudaremos a aliviar estos posibles síntomas que pueden aparecer en esta etapa.
Fortalecimiento lumbar, abdominal y suelo pélvico
En Dona B aprenderás a hacer ejercicios que están diseñados para reforzar y tonificar los músculos de la parte baja de la espalda, el abdomen y el suelo pélvico. Estos ejercicios son ideales durante la preparación al parto para evitar dolores de espalda, mejorar la postura, prevenir el debilitamiento del suelo pélvico y la incontinencia urinaria. Además, con estos ejercicios obtendrás una mejor flexibilidad en el suelo pélvico.
Terapia manual
La terapia manual es un tratamiento de fisioterapia que consiste en abordar una variedad de problemas musculoesqueléticos y del tejido blando aplicando técnicas manuales específicas para evaluar, diagnosticar y tratar disfunciones físicas y dolor en el cuerpo. Durante el embarazo es una herramienta muy eficaz porque la futura madre se encuentre en condiciones óptimas.
¿Cómo podemos ayudarte durante el embarazo en Dona B?
En nuestro centro de Les Corts (Barcelona), Dona B, te acompañaremos durante tu embarazo con un enfoque personalizado para garantizar tu bienestar y prepararte para el parto y también la recuperación postparto mediante técnicas personalizadas de fisioterapia postparto. En Dona B te ayudaremos a:
- Prevenir y tratar disfunciones del suelo pélvico durante esta etapa como incontinencia urinaria, prolapsos, dolor pélvico o abdominal, etc.
- Prevenir posibles complicaciones en el postparto, teniendo en cuenta la capacidad de recuperación más óptima del suelo pélvico.
- Mejorar la consciencia corporal, aprendiendo a activar y relajar la musculatura perineal, mejorando la respiración y la movilidad de la pelvis.
- Mejorar la circulación y la postura, reduciendo posibles molestias como hemorroides, piernas hinchadas, ciática, pubalgia o dolor de espalda.
En Dona B, contamos con un equipo profesional de fisioterapeutas para ofrecer la mejor atención personalizada, adaptándonos a las necesidades específicas de cada embarazo y cada mujer. Contacta con nosotros para consultar horarios, precios o pedir más información sobre la fisioterapia preparto. ¡Con nuestro equipo de profesionales estarás en las mejores manos!
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia preparto
¿En qué momento del embarazo puedo empezar con la fisioterapia preparto?
La fisioterapia preparto se puede empezar en cualquier momento del embarazo, pero es muy efectiva a partir del segundo trimestre cuando la mujer empieza a experimentar más cambios, molestias y dolores. Es importante tener en cuenta que cuando antes se inicie la fisioterapia preparto antes se podrá preparar el cuerpo para el momento del parto.
¿Es seguro realizar fisioterapia preparto durante el embarazo?
Sí, es completamente segura si se realiza con profesionales cualificados. En Dona B nos encargamos de adaptar los ejercicios y los tratamientos a las necesidades de cada mujer y a las diferentes fases del embarazo.
¿La fisioterapia preparto puede aliviar dolores de espalda y ciática?
Sí, es muy efectiva para aliviar los dolores lumbares y de la ciática, muy comunes en el embarazo gracias a los ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y terapia manual.
¿Son necesarios los ejercicios de suelo pélvico antes del parto?
Sí, ya que fortalecer el suelo pélvico es lo más importante antes del parto. Esto no solo previene problemas como incontinencia urinaria, sino también mejora la elasticidad y preparación del cuerpo para el parto y su posterior recuperación.