MASAJE PERINEAL

MASAJE PERINEAL

A partir de la semana 34 de embarazo, se recomienda utilizar esta técnica para elastificar la musculatura perineal y así disminuir el riesgo de episiotomía y desgarro. El masaje perineal es realiza a nivel externo, en la zona del perineo (vulva y alrededores), y a...
PROLAPSOS

PROLAPSOS

Un prolapso es el descenso de una o más vísceras que ocupan la pelvis. 1. Vejiga: CISTOCELE 2. ÚTERO: HISTEROCELE 3. RECTO: RECTOCELE Pasan porque la musculatura y los ligamentos perineales ceden frente a la fuerza de gravedad, al haber pasado un embarazo, uno o...
Qué sabes sobre tu suelo pélvico?

Qué sabes sobre tu suelo pélvico?

Tanto si hemos tenido o no hijos, estemos o no embarazadas, a dos pasos de la menopausia, hayamos tenido hijos por cesárea o practiquemos running con frecuencia, debemos tomar conciencia sobre nuestro suelo pélvico. Nuestra musculatura perineal juega un papel clave en...
FISIOTERAPIA EN LAS DISFUNCIONES SEXUALES

FISIOTERAPIA EN LAS DISFUNCIONES SEXUALES

La Organización Mundial de la Salud describe la disfunción sexual como un problema de la función sexual que afecta a la calidad de vida, produciendo malestar físico, psíquico y social. Afecta a más del 40% de las mujeres adultas, número que va aumentando con la edad....
Ejercicio físico y embarazo

Ejercicio físico y embarazo

El embarazo podría ser un buen momento para que una mujer cambie su estilo de vida. Hay numerosos cambios corporales y psicológicos que suelen llevar a la madre a estar preocupada por dejar de fumar, comer más saludable, practicar deportes que no practicaba antes,...
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